林黛玉悲秋是无病呻吟吗?
红楼人物
我的女儿十一岁，最近两年发现她每到秋天就开始情绪悲观懒散，易与人争论，学习注意力不集中，还时常感到头痛、胃痛等身体不适，早晨懒得起床，学习成绩有所下降，小小年纪为什么喜欢自比为林黛玉悲秋，无病呻吟呢 ? ——林妈妈
这种悲秋凄凉的情怀不是你女儿无病呻吟。现代心理学认为，林黛玉式的“悲秋”情怀其实也是一种心身性疾病——季节性情感障碍，通常在每年的10-12月开始出现一系列抑郁症状，持续至次年的3-5月，然后自行消失或缓解。
季节性情感障碍与人体内激素变化导致的情绪感受密切相关。人体大脑中的松果体，称为人体的“生物钟”，它分泌的褪黑激素会使人情绪低落、悲哀伤感或昏昏欲睡，其分泌受昼夜自然规律的控制，白天太阳光能抑制其分泌，故体内褪黑激素呈现“昼少夜多”的生物节律，使人白天工作，夜里睡眠。秋天后日照减少，光照不足使松果体分泌的褪黑激素明显增多，人的情绪也就抑郁消沉、郁郁寡欢，有的甚至终日无精打采、昏昏欲睡，一般持续至春天后自行缓解。
由于患季节性情感障碍的儿童主要是因人体的生物化学物质受光影响所致。所以，光线疗法是治疗季节性情感障碍的最有效办法。12岁以下的患儿可用2500勒克斯的光照射。照射时，让患儿坐在距离光源约45厘米处，每间隔30秒用眼睛很快地瞥一下光源，不能凝视，以免光线刺激眼睛。每次照光45分钟，每天2次，早、晚各1次。
除光疗外，建议你们对女儿进行心理辅导，教育孩子学会乐观的思维方式，以积极态度进行心理上的自我调节;从初秋就开始增加户外活动时间，以接受较多自然光线的照射，尤其是早晨的活动对患儿更为有益，如散步、做体操等，绝不能让孩子象林黛玉一样躲在屋里躺着休息，那样反而会加重病情。
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金陵十二钗正册：林黛玉（判词）、薛宝钗（判词）、贾元春（判词）、贾探春（判词）、史湘云（判词）、妙玉（判词）、贾迎春（判词）、贾惜春（判词）、王熙凤（判词）、巧姐（判词）、李纨（判词）、秦可卿（判词）
红楼梦曲：引子、枉凝眉、终身误、恨无常、喜冤家、分骨肉、虚花悟、乐中悲、世难容、聪明累、留余庆、晚韶华、好事终、飞鸟各投林
金陵十二钗副册：甄英莲（香菱判词）、平儿、薛宝琴、尤三姐、尤二姐、尤氏、邢岫烟、李纹、李绮、喜鸾、四姐儿、傅秋芳
金陵十二钗又副册：晴雯（判词）、袭人（判词）、鸳鸯、小红、金钏、紫鹃、莺儿、麝月、司棋、玉钏、茜雪、柳五儿
十二贾氏：贾敬、贾赦、贾政、贾宝玉、贾琏、贾珍、贾环、贾蓉、贾兰、贾芸、贾蔷、贾芹
十二官：琪官、芳官、藕官、蕊官、药官、玉官、宝官、龄官、茄官、艾官、豆官、葵官
十二家人：赖大、焦大、王善保、周瑞、林之孝、乌进孝、包勇、吴贵、吴新登、邓好时、王柱儿、余信
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重要情节：黛玉入府、梦游太虚、元妃省亲、宝玉挨打、宝钗扑蝶、共读西厢、黛玉焚稿、湘云醉眠、可卿之死、紫鹃试玉、探春理家、惑馋抄园、
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