武术专著。六卷。明程宗猷撰。初刊于明天启元年(1621年)。

　　程宗猷,字冲斗。生于明嘉靖四十年(1561年),卒年不详。徽州(今属安徽省)人。少喜武,四处游访,求师学艺。后在少林寺苦习十余年,对刀、枪、剑、弩等诸般兵器颇精,尤以棍术为最。著作多涉武林技艺。官至都司佥书。

　　本书由《少林棍法阐宗》三卷、《厥张心法》一卷、《长枪法选》一卷、《单刀法选》一卷等所合编而成。

　　《少林棍法阐宗》是传授少林寺棍法的著作。该书第一卷有总论、名棍源流、小夜叉第一路、第二路、第五路棍谱,大夜叉第一路棍谱、阴手第一路棍谱、破棍第一路、第二路、第三路、第四路、第五路谱、破棍又二路、又四路、又六路谱。第二卷有少林棍法势五十五图。第三卷乃问答篇,用一问一答的形式对少林棍法图势、歌诀及使用方法等问题做了解说,颇有独到见解。还载有传说的少林棍法创始人紧那罗王的像。该书研究、叙述棍法极详,无有超过他者,是迄今研究少林棍法最主要的著作之一。

　　该书首次于明万历四十四年(1616年)出版,后于明天启元年(1621年)与《蹶张心法》、《长枪法选》、《单刀法选》合并,改名《耕余剩技》出版。

　　《蹶张心法》一卷。有:蹶张弩总叙、法古制铜弩机全图、法古制铜弩机全图说、改古新制铜弩机图说、上弩弦腰绊图说、脚踹上弩图说、膝上上弩图说等九十篇。详述了作者在法古制弩,改古新制弩,制弩箭、箭筒,上弩,发弩等方面的研究成果。该书资料翔实,文图并茂,是研究古代弩制及使用方法的重要著作。

　　《长枪法选》,一卷。有:长枪说、六合原论并注(八枪母、六合、原论)、散扎拔萃(二十六条)、长枪式说、十八枪势(均附图)几个部分。论注解说精要,颇多见解,实为研究枪法之主要著作之。

　　《单刀法选》,一卷。有:单刀说、单刀式说、二十二势刀法、续总刀图说、总叙单刀一路、总叙单刀图、十二势刀法诸篇。该书系述倭刀法。作者将当时虽有势有法而无名的倭刀术,依势取像,拟其名,而成书,使习者易于记忆。对倭刀术在中国的流传起了重大作用。

　　该书于明天启元年(1621年)撰成,后也编入《耕余剩技》出版。

　　《耕余剩技》是明代继《武编》、《纪效新书》等书之后的一部重要武术专著,对研究古代武术技术的发展,以及少林寺等武术史专题,有着重要的史料价值。

　　此书有清道光二十二年(1842年)聚文堂翻刻本,但缺棍法三卷。民国十八年(1929年),吴兴周由取家藏天启本影印行世,改其名为《国术四书》。

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