一四六
可怜的灵魂啊，你在我罪躯的中心，
被装饰你的反叛力量所蒙蔽;
为什么在内部你憔悴，忍受饥馑，
却如此豪华地彩饰你外部的墙壁?
这住所租期极短，又快要坍倒，
为什么你还要为它而挥霍无度?
虫子，靡费的继承者，岂不会吃掉
这件奢侈品?这可是肉体的归宿?
靠你的奴仆的损失而生活吧，灵魂，
让他消瘦，好增加你的贮藏;
拿时间废料去换进神圣的光阴;
滋养内心吧，别让外表再堂皇：
这样，你就能吃掉吃人的死神，
而死神一死，死亡就不会再发生。
译解
这里诗人在向灵魂(精神)说话，他指出豢养与装饰肉体是愚蠢的，因为肉体很快就会灭亡;相反的，应该使灵魂健壮繁茂，以克服死亡。
第1行，灵魂在有罪的肉体的中央。
第2行，在四开本中这一行被误印了，注释家们作了种种努力来假定原作的本来面目。译者在这里采用了梅隆(Malone)的假设;“反叛力量”指背叛灵魂的肉体。此行中“装饰”一词原文array，有两种意义：一为“列阵”(准备进攻)，一为“盛装”转义为“装饰”，译者采用后者。
第5行，“租期”指寿命;“又快要坍倒”的“住所”指日渐趋向灭亡的肉体，肉体是灵魂的住所。
第7行，“虫子”指坟墓中吃死人的虫。
第8行，“奢侈品”指肉体;意思是灵魂为肉体付出了太多东西。
第9行“奴仆”及第10行“他”指肉体。
第13、14行，撤除肉体(即将死亡的东西)的食物，使它消瘦，也就是减少死神的食物(肉体)，使死神挨饿，这样你(灵魂)就能“吃”死神，死神死了，对于你无能为力了，你就能永生。
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